Unfuck votre cahier de travail sur la santé mentale

Zine/pamphlet. Unfuck Your Mental Health Paradigm : Déballer les traumatismes individuels et les systèmes de pouvoir sociétaux | Un cahier d'exercices édité par Microcosm ! Un dénominateur commun à beaucoup d'auto-assistance, de thérapie et de guérison des traumatismes est de se concentrer sur ce qui ne va pas dans le cerveau et d'apprendre des habiletés d'adaptation pour y remédier. Et si c'était le monde qui était brisé, pas toi ? Et si votre cerveau faisait exactement ce pour quoi il est conçu en réponse à vos expériences d'abus, de négligence, d'oppression, de déplacement, de violence ou de bouleversement ? Avec ce manuel du célèbre Dr Faith Harper, apprenez à voir votre force et votre résilience, regardez ce qui se passe à l'extérieur et à l'intérieur de vous-même, et encadrez votre rétablissement après un traumatisme en termes nouveaux et stimulants en utilisant le nouveau cadre révolutionnaire Power Threat Meaning.