30 activités pour améliorer le cahier d'exercices sur l'image corporelle

My Body Workbook a été créé pour vous aider à briser le cycle de l'image corporelle négative en proposant des activités quotidiennes qui vous donnent les outils nécessaires pour améliorer l'acceptation de soi. Vous pourrez en apprendre davantage sur votre corps et sur vous-même, explorer vos pensées et vos sentiments, et aussi travailler sur des comportements qui conduiront à une image corporelle plus positive.